年末的正念反省與重新開始

2018年的最後幾天12/30，一群老朋友與新朋友相聚在台北東門站的平衡空間，一起年末的正念練習。

一早，就看到場地主人Cindy特別去建國花市買來了許多蘭花與花束、盆栽，讓共修場地更加有自然的支持，這份心意與費用，超出我們可以回饋的場地費多很多，只能用共修的好能量回饋給用心的主人，感謝平衡空間半年來的支持。



在這裡共修練習，新的實驗室讓每位朋友都要練習引磬，當然根據是否有回家持續練習，對於引磬熟練與熟悉度也許有差異，就是持續練習，沒有只有一個人可以帶領，每一位朋友都是「正念種子」，以這樣的精神實驗了半年多的正念讀書會，看到本來會怕引磬的新朋友，現在都已經可以熟練引導語，甚至都可以帶上一整場的共修練習，大家都很有潛力不用一開始就低估自己喔！

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早上與中午，讓大家一起練習引磬，然後靜默坐禪20分鐘之後。讓每位朋友聊聊年末的近況，以及大家都表達想要去大安森林公園行禪（當日天氣是很冷又下雨的）。

冷天的大安森林公園人不多，我們選了人少的小徑慢慢走著，感受到整個公園的樹也是一起共修的生靈朋友，安靜地支援人類我們的正念練習。最後停在一個高平原上，可看到遠處的高樓遠景，大家各自找了一棵樹擁抱或依偎，享受著台北市裡、只有自己與大樹的難得靜謐時光。

跨年的練習

在中午食禪與大放鬆之後，最後的跨年練習活動，改編於去年的這篇文章（點此），編成一份小活動表。先請大家花一點時間，好好的寫下2018年1月~12月是否記得自己做了些什麼事情。

最後的佛法分享，有些朋友發現自己有些月份空白的、就是想不起來當時做了些什麼事情，有些人感恩今年都很順利、有些覺得在人際關係與溝通上還有調整空間。大家也陸續說出了對2019年修行與生命的期待，也給自己一些關鍵字，該如何滋養這樣的新年新希望呢！

這一年在共修團體上有很多調整，對於共修方式也有很多實驗性的點子，感恩多位新朋友帶來的清新感。也許有些朋友並不認同這些實驗，但也沒關係，彼此想要修行的心不變，就各自做自己想做的事情，安穩中跟隨內心的聲音，道路總是錯不了的！