雲的正念練習

感覺是來了也會走

就像有風吹著雲的天空

我帶著意識的呼吸

這就是我的皈依處

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望望天上的雲，雲很美，你很喜歡

但雲有聚散，消失了，不須傷心。

雲沒有死，雲化成雨，落在溪流，

當你喝茶時，你會看見雲就在杯子裏。

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如果你是一位詩人，你將會清楚地看到，紙裡有一朵雲彩在飄飛。沒有雲就沒有雨﹔沒有雨樹木就不能生長﹔而沒有樹木我們就不能造紙。如果我們再深入觀察的話，我們還會看到陽光、伐木工人、小麥以及伐木工人的父母。

沒有這些事物，這張紙就不可能存在。事實上，你無法指出一樣東西不在紙中，時間、空間、泥土、雨水、土壤中的礦物質、陽光、雲彩、河流、熱量以及心靈，每一件事物都與這張紙共存在，因此雲和紙是互即互入的，紙之所以存在，是因為其他每一件事物存在。

事實上，紙完全是由非紙的因素構成的，不管這張紙有多薄，它的裡面卻包含了宇宙中的每一件事物。我們也不可能獨自存在，我們不得不與其他每一件事物互即互入地存在。