老朋友共修

台北幾位老朋友3月才剛開始恢復每週共修，第三次就迎接香港梅村法師～順嚴法師與和玄法師。

難得相聚多位超老交情的共修朋友，我們應當是2011年起共修幾年後、又分分聚聚，今天不論是為了想見老朋友、想共修、想看看法師，今日難得一重逢，法師就邀請我們躺下來「深度放鬆」，由馬來西亞華裔的和弦法師，帶領身體放鬆跟唱誦美麗的梅村歌曲。

順嚴法師相當能體會到台北人工作的辛勞，並建議以後我們共修都先用大放鬆開始，並且輪流由共修朋友分享各自的心得與帶領方式，讓共修變得有趣。可以每個月一起出門在大自然間放鬆、玩樂。

也提醒大家每天可以有15分鐘的靜坐，且將正念團體共修的生命品質帶回到家中，讓家人可以感受到這股愛與安穩的能量，這是共修朋友能給予家人最好的功德迴向。

＊4月起將開始有每月一次正念日DoM，報名點此

We are so happy to meet Sr. harmony and so many old sangha friends who we knew each other since 2011. Sister couldn't stop hugging people this evening. Thank you, the beautiful song of 30 mins total relaxation from Sr. 和弦～